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蝦的熱量高嗎

生活百科熱量

不高 。蝦屬一種低熱量，富含蛋白質以及多種礦物質的食物 。一般100克蝦大概含100卡熱量，平常可以適當的多吃一點蝦可以補充鈣，鈣是人體生長發育的重要物質，可以促進人體的生長發育，可以增強人體的免疫力和性功能，保持人體體內酸堿平衡 ， 一般的人群都可食用，也有個別人食用蝦以后可能會導致皮膚有過敏的現象 ， 多注意觀察，盡量避免暴飲暴食 。
蝦（Shrimp），是一種生活在水中的節肢動物，屬節肢動物甲殼類，種類很多 ， 包括南極紅蝦、青蝦、河蝦、草蝦、對蝦、明蝦、龍蝦等 。蝦具有很高的食療營養價值 ， 可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中藥材 。
【蝦的熱量高嗎】營養分析蝦營養豐富 ， 且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物 。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量 ， 防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈 ， 有利于預防高血壓及心肌梗死 。蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效 。