花生屬于高脂肪高熱量的食物，生食過多 ， 易引起腹瀉；炒食過多，易于燥火 ， 使眼、口、鼻干 。
花生，原名落花生，是我國產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅果 ， 又名長生果、泥豆等 。
花生中含有２５％～３５％的蛋白，主要有水溶性蛋白和鹽溶性蛋白，水溶性蛋白又稱為乳清蛋白，占花生蛋白的１０％左右，鹽溶性蛋白占花生蛋白的９０％ 。鹽溶性蛋白主要包括花生球蛋白和伴花生球蛋白 ， 花生球蛋白是由兩個亞基組成的二聚體，伴生花生球蛋白由６到７個亞基組成 。
【花生吃多了有什么壞處】花生中的蛋白與動物性蛋白營養(yǎng)差異不大，而且不含膽固醇，花生蛋白的花生蛋白的生物價為５８，蛋白效價為１.７，其營養(yǎng)價值在植物性蛋白質(zhì)中僅次于大豆蛋白。
花生果實還含脂肪、糖類、維生素Ａ、維生素Ｂ６、維生素Ｅ、維生素Ｋ，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有８種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì) 。花生含有一般雜糧少有的膽堿、卵磷脂 ， 可促進人體的新陳代謝、

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