練習氣功的方法：
1、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間， 連于上丹性宮， 返照于此， 可偶見慧中有一形圓如乒乓球略大的金環(huán)一閃 。能夠使陽氣上升，驅逐陰氣 ， 頭腦自然清醒 。另外也可開眼或閉眼意守于眼前半尺內的空中，這樣也能夠凝神止念；
2、停閉深呼吸：吸氣和呼氣時盡力吸滿或呼盡，但不要過于用力 。在吸或呼氣后 ， 略作停閉 ， 再行吸氣或呼氣 。這樣，由于深長的腹式呼吸對大腦造成的刺激以及專注于呼吸的意念 ， 昏沉雜念自然排除；
【氣功怎么練成】3、強烈控制法：雙眼睜開，眼球翻轉向上猛瞪 ， 視物與否均可 。然后意念一束白光由頸下往頭頂上沖，將腦內渾濁之氣與雜念統(tǒng)統(tǒng)排除體外 。此法可在幾分鐘之內使頭腦神氣清爽 。黑夜練習 ， 效果尤其顯著 。
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