兩者各有千秋 。
芝麻糊好處如下:
芝麻糊以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品 。芝麻味甘、性平，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀 。芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多不會發(fā)胖 。
麥片好處如下:
【芝麻糊好還是麥片好啊】麥片中各種礦物質(zhì)和維生素保存最為全面 ， 除原有營養(yǎng)成分外 ， 不會產(chǎn)生額外的熱量，可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者可以降糖和減肥的功效作用，經(jīng)常吃麥片粥有通大便的作用 。

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