為什么停止吃米和面以后,體重就會立刻降下來了?本文講出原因( 二 )


總之 , 碳水的攝入是熱量的來源 , 也是減肥的關鍵 , 不能一味控制熱量攝入而不吃米和面 , 因為會對身體帶來不利影響 , 正確的解決方法應該是運動加均衡飲食才能保證有效減重 。