半個小時 。不要超過４５分鐘 ， 燉太久湯里會產(chǎn)生大量嘌呤，血糖高的人群就不宜食用 。一般是加冰糖加水隔水燉，吃起來膠而不膩 ， 清甜滋潤 。
魚膠即魚鰾（輔助呼吸器官）的干制品，富膠質(zhì)，故名魚膠，也稱魚肚、花膠 。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽 。它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素 。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)８４.２％，脂肪僅為０.２％，是理想的高蛋白低脂肪食品 。是人體補充、合成蛋白質(zhì)的原料，且易于吸收和利用 。
魚膠功效：
　?。薄⒉鉤涮辶?
魚膠中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)８４.２％，而脂肪的含量僅僅為０.２％，是一種名副其實的高蛋白低脂肪食物，無論是男女老少均可食用，是補而不燥的珍貴補品，適量食用魚膠可補充體力 。
　?。病⒃鑾棵庖吡?
魚膠中含有大量的蛋白質(zhì)，食用魚膠能提供豐富的氨基酸 ， 促進(jìn)機體對免疫球蛋白的合成，有增強體力和免疫的作用 。
　?。場⒚廊菅?
魚膠中含有大量的膠原蛋白，食用魚膠能補充皮膚缺乏的膠原蛋白 ， 緩解皮膚松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象 。
【魚膠隔水燉多久時間最合適】　?。礎(chǔ)⒋俳ξ腹δ?
魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥 。

• 牛奶燉香菇功效 牛奶燉香菇
• 燉羊肉放什么調(diào)料好 燉羊肉放什么調(diào)料好吃又營養(yǎng)
• 河蚌可以和什么燉湯
• 猴頭菇可以燉甲魚嗎
• 一個小竅門從此做魚不粘鍋 怎么燉魚不粘鍋
• 清燉螃蟹怎么做最好吃
• 東北酸菜燉排骨
• 燉十斤豬肉放多少冰糖合適
• 冰糖燉雪梨哪個臺播 冰糖燉雪梨播出衛(wèi)視
• 胖頭魚清燉方法