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泡腳水的溫度以38~43度為宜 ， 但最好不要超過45度 。時間不能太長 ， 最好控制在15--20分鐘 。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷 。
不適合泡腳的人群
1、長期糖尿病患者 。長期糖尿病患者感知不出水溫，這樣就極易被燙傷 。因此 ， 建議糖尿病患者泡腳時先試好水溫，再把腳放進水里 ， 溫度以37℃為宜 。
2、心腦血管患者 。心腦血管患者不適宜高水溫使神經(jīng)受到刺激，毛細血管擴張 。
3、有凍腳者也不宜用熱水泡腳 。
4、一般嚴重心臟病、低血壓、糖尿病的人不太適合泡腳 。
5、靜脈曲張患者 。
【泡腳溫度和時間是多少】6、腳部一些皮膚病患者 。因為泡腳容易感染創(chuàng)面 。

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