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【打籃球如何提高突破能力】首先將基本功運(yùn)球練好 ， 然后在運(yùn)球好的基礎(chǔ)上再練習(xí)胸前變向，然后在一系列的練習(xí)什么運(yùn)球背轉(zhuǎn)身、假動(dòng)作之類比較難的動(dòng)作 。速度一定要快 。還有就是把自己的腰腹力量練上去 ， 因?yàn)樵谕黄频耐瑫r(shí)腰腹力量不好背別人碰撞動(dòng)作會(huì)變形，再說腰腹力量好的話可以做一些漂亮的空中閃躲 。

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