1、抗癌 。經常食用茯苓可提高身體的抵抗能力，能明顯防止癌細胞對機體侵害 ， 從而可以預防自身被癌癥困擾 。它還能作為膀胱癌的輔助治療 。
2、鎮靜安神 。茯苓能鎮靜心神 ， 可促進睡眠，很適合心神不安、睡不好覺等人群 。可改善心神不寧等現象 。
3、利尿消腫 。經常吃可促進鈉、鉀等電解質排出體內，緩解小便不順暢等病癥，能消除身體浮腫 。另外，它還能很好的保護肝臟不受損傷 。
【伏苓功效與作用】4、健脾養胃 。茯苓可以滋補身體，具有健脾養胃的功效 。十分適合老人和女性食用，對身體健康很有幫助 。它還能在一定程度上延緩衰老 。
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