【早上空腹吃蘋果有什么危害】蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化，空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什么問題 。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素 ， 空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好 ， 可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處 。
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