簡子骨和山藥燉湯比較有營養(yǎng) 。
食材：簡子骨，茯苓 ， 薏米，山藥 ， 蔥，姜，料酒，鹽 。
1、準(zhǔn)備好材料 。
2、茯苓和薏米用水清洗一下 。
3、鍋中放水，放入豬骨頭綽燙，撈出浮沫，清洗干凈 。
4、電砂鍋中放入足量的水 ， 放入豬骨頭，蔥姜，薏米，茯苓用紗布包后放入 。
5、放入適量的料酒，慢燉至肉軟爛 。
6、山藥去皮，切段，把山藥倒入電燉鍋中 。
【簡子骨和什么燉湯最有營養(yǎng)】7、繼續(xù)燉至山藥軟爛，食用時加適量的鹽即可 。
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