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陰虛火旺體質，如何養生？有哪些癥狀？( 二 )


(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克 。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用 。
(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味后食用 。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可 。
在生活中要注意：
(1)節制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致 。
(2)禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好 。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料 。可以少喝一點綠茶 。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之 。
(4)晚飯少食 。
陰虛火旺引起的口腔潰瘍
陰虛火旺引起的口腔潰瘍可以用熟地歸芪湯治療 。
1、藥物組成：熟地15g 女貞子10g 山藥10g 丹皮l0g 生黃芪10g 當歸10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g 。
2、制劑用法：上方加水煎至300ml，每日1劑，分2次溫服，連服4周為1療程 。
3、適應病證：口腔潰瘍，肝腎陰虛，虛火挾瘀型 。證見口腔潰瘍反復發作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力 。