市面上有一些所謂的養生專家 ， 有些言論很容易誤導人 。 養生固然重要 ， 相信科學也至關重要 ， 尤其是老年人養生不能一味依賴保健品 ， 還是要從平常的飲食、運動、心態方面做起 。
參考資料：
[1
\"養生大師\"51歲身亡！曾表示：大米是毒藥 ， 不要吃任何固體食物….科普中國.2019-12-04
[2
爸媽常犯的8個養生誤區 ， 趕緊告訴他們 ， 別反傷身！.健康時報.2018-02-06
[3
老年人養生靠保健品？其實合理飲食、健康生活才靠譜.人民網科普.2017-04-27
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