“日常生活中 ， 我們一些習以為常的習慣很容易損傷耳朵 ， 值得大家注意 ， 例如經常在公交、地鐵里聽歌；喜歡泡吧、經常去KTV；長時間打電話、煲電話粥；濫用抗生素；用力擤鼻涕或吸鼻涕；經常用硬物挖耳朵；患感冒、咽炎、鼻炎不及時診治等 。 ”林醫生建議 ， 平常可以這么保護耳朵：規律生活作息；合理使用耳機 ， 最好選頭戴式耳機 ， 并掌握60～60原則 ， 即聽音樂時 ， 音量不要超過最大音量的60％ ， 連續聽音的時間每次不要超過60分鐘；盡可能遠離噪聲污染 ， 平時接打電話、看電視、聽音響等都要把音量調到適中 ， 避免噪聲危害 。 “還有就是要及時治療耳部疾病 ， 如果出現耳痛、耳鳴、耳悶、聽力下降、耳朵流水等 ， 應及時到醫院就診 。 另外頻繁掏耳朵會損傷外耳道 ， 導致真菌性外耳道炎 ， 還可能損傷耳膜 ， 甚至導致鼓膜穿孔 ， 所以盡量不要掏耳朵 。 ”
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本文為FM1007福建交通廣播原創稿件 ， 采訪人員廖神
通訊員 娟子

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