文章插圖
1、多買一些教學(xué)碟和書，多看多練，注意手、足、身的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、軌跡及起始位置 。
2、練習(xí)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，練習(xí)后做好拉伸運(yùn)動(dòng) ， 動(dòng)作不要太硬 。
3、掌握主要規(guī)律，每個(gè)動(dòng)作的名稱、順序都要熟記，保持姿勢(shì)的正確 。
【學(xué)太極竅門】4、保持氣息順暢，起吸落呼 ， 開吸合呼 。開合、起落、伸縮、蓄發(fā)，保持整個(gè)呼吸節(jié)奏 。

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