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茄子可以補充什么營養(yǎng)


茄子可以補充什么營養(yǎng)

文章插圖
1、降血壓,茄子中含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物 , 有軟化血管的作用,可以降血壓含有蛋白質,脂肪 , 碳水化合物,維生素以及鈣,磷,鐵等多種營養(yǎng)成分,特別是維生素P的含量很高,每100克中即含維生素P750毫克;
【茄子可以補充什么營養(yǎng)】2、維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,保護心血管、抗壞血酸,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能 , 防止硬化和破裂;
3、降低膽固醇,茄子含有葫蘆巴堿及膽堿,在小腸內能與過多膽固醇結合,排出體外,以保身體血液循環(huán)正常,降低膽固,還可用來減肥,茄子可以吸收脂肪 , 起到減肥的作用;
4、清熱解暑,在夏季,茄子可清熱解暑 , 對于夏季容易長痱子的人,尤為適宜,果可供蔬食,根,莖 , 葉入藥 , 為收斂劑,葉也可以作麻醉劑,種子為消腫藥 。