1、宜適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì) 。盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等 。
2、飲食應(yīng)以蔬菜水果為主 。疏菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟 ， 吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘 。因便秘會(huì)使疥?duì)罴又?。
3、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等 。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補(bǔ)允動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂(lè)類飲料 。如果含量少，可適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑 。
4、食含維生素C的食物 ， 如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果 。
5、食含鋅量高的食物，如貝殼類海產(chǎn)批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米 。
【腰間盤突出吃什么】6、宜食膳食纖維多的食物 。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等 。

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