1、節(jié)食，她從不大吃大喝；
【宋美齡為啥長壽】2、遺傳，她家世代長壽；
3、她穿戴鋪蓋，多用絲綢，絲綢抗原性低 ， 有親生物性，對身體有益；
4、篤信宗教，對塵世看得開，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定；
5、她常吃少量煮熟透了的黃豆；
6、她吃色拉，極少吃油炒菜；
7、愛救人 ， 積善 。

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