3、做血管操
做血管操時 ， 最好是穿一雙舒適的平底鞋 ， 保持站立 ， 全身放松 ， 緩緩抬起腳跟 ， 雙手向上抬起 ， 與肩平行 ， 保持三秒 ， 腳和手都緩緩落下 ， 回歸原地 。 反復去做這個動作 ， 每天進行一次 ， 每次做300下 ， 這個動作活動了雙腿、雙手 ， 可以幫助身體排出血液垃圾和毒素 ， 沖刷血管 ， 保持血管通暢 ， 預防血管堵塞 ， 養護血管 。
【輸液|輸液可以疏通血管，清理血液垃圾，是真的嗎？日常3個方法更可靠】注：圖片來自網絡
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