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吃純小米干飯不會發(fā)胖的，由于水分多，淀粉和脂肪含量低，還有助于消化吸收，非常適合減肥期間晚餐食用 。偶爾吃一下純小米干飯，能清腸解毒、刮油，不但不會發(fā)胖，而且還能幫助減肥瘦身 。
【吃純小米干飯會發(fā)胖嗎】小米干飯就是指用小米煮飯，雖然一般小米用于煮粥的情況比較多，但其實小米也像大米一樣既可以煮粥也可以做飯 。小米入脾經(jīng)，可以健脾除濕，對于由于體內(nèi)有濕氣導(dǎo)致肥胖的人減肥，還是有一定作用的 。

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