文章插圖
【標準的睡覺方法】1、俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷 。俯臥還會增加腰椎弧度 ， 導(dǎo)致脊椎后方的小關(guān)節(jié)受壓 。俯臥時，頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損 。
2、左側(cè)臥時 ， 雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè) ， 所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢 。

• 給弟弟的結(jié)婚祝詞
• 抑郁癥者的句子
• 水泥的用途有哪些
• 簡述華容道義釋曹操的故事
• 夸女神的話
• 趙州橋的傳說
• 安陽屬于韓國的哪個市
• 影響人格發(fā)展的社會因素有哪些
• 兒童身高體重標準
• 圣誕節(jié)是在澳大利亞的哪個季節(jié)