100克大白菜和檸檬哪個維C含量高 大白菜和檸檬維c含量


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1、與檸檬相比 , 100g大白菜的維生素C含量高于檸檬 。
2、大白菜的維生素c含量約為31毫克/100克 , 而檸檬的維生素c含量約為22毫克/100克 。
3、一般來說,水果中的維生素C含量遠遠少于蔬菜,所以需要補充維生素C的小伙伴還是選擇多吃蔬菜為好 。
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