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肝臟排毒的方法 毒素危害身體健康

【肝臟排毒的方法 毒素危害身體健康】 導讀：養生離不開排毒 ， 人體都存在著毒素 ， 只不過是量的不同 ， 毒素越多對身體的傷害就越大 ， 所以我們要及時排毒 。食療網小編為大家推薦肝臟排毒的好方法 。

肝臟排毒的方法有哪些
第一：飲食排毒
要多吃青色的食物 ， 因為青色的食物有疏通肝臟的功效 ， 還可以緩解情緒 ， 減少毒素的產生 ， 特別推薦青色的橘子 ， 帶皮榨汁直接飲用 。
第二：枸杞排毒
枸杞對身體起著補的作用 ， 也有排毒的功效 ， 枸杞本身就具有保護肝臟的作用 ， 增強肝臟的抵抗力 ， 減少毒素對肝臟的傷害 ， 每天嚼食一小把即可 。
第三：按摩排毒
多按摩太沖穴 ， 用拇指按揉5分鐘作用 ， 不要太用力 ， 兩腳交替按壓 。