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水果|皺紋的“克星”找到了，常吃5種水果，皮膚水潤有光澤( 二 )

營養膳食水果防曬維生素c獼猴桃


櫻桃
櫻桃當中的鐵元素含量是非常高的 ， 女性朋友在平時多吃櫻桃可以達到補氣血的效果 ， 可以讓女性朋友的氣血更加充足 ， 氣色越來越好 ， 而且櫻桃當中含有豐富的維生素C以及維生素A ， 可以讓皮膚變得更加光滑細膩 。
平時常做三個簡單小動作 ， 或能幫助你去除皺紋力壓明凈額
額頭是最容易出現皺紋的一個部位 ， 大家可以由上往下 ， 由內側往外側進行按摩 ， 用手指由發際滑至太陽穴 ， 用力按壓太陽穴的美容點 ， 按壓這個時候感覺到輕微的疼痛就可以了 。
輕撫盈盈目
眼睛周圍也是很容易出現皺紋的 ， 大家可以用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側稍稍用力進行滑動按摩 ， 返回時在肌膚上輕輕滑動 ， 這樣反復做3次 。
逆揉尖尖鼻
鼻子與兩眼之間也容易產生橫皺紋 ， 為了伸展鼻梁按摩的時候要由下往上進行 ， 最后以手指夾住鼻子兩側做壓迫動作 ， 這樣一段時間之后可以改掉皺鼻子的壞習慣 。
結語：女性朋友不想皺紋爬上臉龐 ， 在平時一定要提前做好保養工作 ， 多注意補水 ， 適當做按摩動作 ， 多吃有營養的水果或能讓皮膚更加光滑有彈性 。