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輔助|吃“芹菜”能幫助降血壓嗎？

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飲食與血壓有密切的聯系 ， 很多食物當中的一些特殊成分 ， 對于穩定血壓確實有一定的促進作用 ， 但是 ， 這不代表食物可以替代降壓藥來降血壓 ， 食物僅僅起到了一些輔助作用 。
【輔助|吃“芹菜”能幫助降血壓嗎？】我們就以大家耳熟能詳的芹菜為例 ， 簡單介紹一下 。 沒錯 ， 我以前讀到過一些醫學研究資料 ， 有研究者從芹菜中提取了“芹菜素” ， 然后在動物身上做實驗 ， 發現“芹菜素”有舒張血管的作用 ， 從而達到了些許降低血壓的效果 。 不過這些試驗的對象是動物 ， 在人體上功效幾何還不得而知 ， 而且試驗用到的“芹菜素”是從十幾斤芹菜中提取的 ， 倘若換算成人體 ， 即使療效相當也要一次吃下幾十斤的芹菜 ， 而這顯然是不切實際的……
當然 ， 芹菜以及木耳、海帶和其他耳熟能詳的蔬菜 ， 因為含有微量舒張血管的成分及其他豐富的維生素 ， 健康人平時多吃一些倒也挺好的 。 至于已經確診的高血壓患者當務之急是服用降壓藥 ， 芹菜只能起輔助作用 ， 一定不能“以偏概全”代替降壓藥 。（via 北京醫院）
輔助|吃“芹菜”能幫助降血壓嗎？
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