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1、羊肉性溫，有溫?zé)嵘眢w的作用，吃了羊肉容易引起身體上火，而菠菜性寒，有清熱去火的作用，與羊肉一起搭配食用，可以有效的預(yù)防身體上火 。
2、羊肉中的蛋白質(zhì)屬于動物蛋白 ， 在體內(nèi)難以消化，而菠菜中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以清除胃腸道內(nèi)的有害物質(zhì) ， 可以加速胃腸蠕動，幫助食物的消化，還有預(yù)防便秘的作用 。
【菠菜和羊肉能一起吃么】3、羊肉和菠菜屬于不同類別的食物 ， 而且這兩種食物中所含的營養(yǎng)物質(zhì)也不同，一起食用可以互相補(bǔ)充營養(yǎng) 。

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