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1、愛吃宵夜，馬無(wú)夜草不肥，其實(shí)人也是一樣的，飯后立刻睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致肥胖 。因?yàn)橐归g腸胃運(yùn)動(dòng)量高，吸收營(yíng)養(yǎng)于體內(nèi)屯積 。有人養(yǎng)成了吃宵夜的習(xí)慣，不但晚餐充足，而且飯后一口接一口地吃零食 ， 于是乎第二天起床時(shí)便沒(méi)有胃口，早餐不吃，中餐也馬馬虎虎應(yīng)付，到了晚上便集中一次吃個(gè)夠，天長(zhǎng)日久變成“脂肪球” 。
2、愛吃零食，不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導(dǎo)致長(zhǎng)脂肪的罪魁禍?zhǔn)祝贸缘灰欢ㄓ袪I(yíng)養(yǎng) 。零食與甜食同樣熱量非常高，一袋薯?xiàng)l的熱量幾乎相當(dāng)于一頓正餐的熱量!
3、季節(jié)影響，由于屋外天氣炎熱一步也不跨出家門，或者抱著零食寸步不離電視所造成的 。此外，如果放松了對(duì)脂肪的緊張感和警惕性，一天天就會(huì)胖起來(lái) 。
【肚子贅肉多是什么原因】4、宿便堆積，人很瘦 ， 肚子又大跟體內(nèi)較多的宿便堆積有著一定的關(guān)系 。宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，不僅會(huì)引起新陳代謝紊亂，也容易使肚子脹氣 。
5、久坐，很多MM因?yàn)閼械脛?dòng) ， 交感神經(jīng)將變得遲鈍 ， 且對(duì)能量的消耗也會(huì)衰退 。而長(zhǎng)時(shí)間久坐，脂肪會(huì)更容易堆積在肚子上，因此很多久坐族不管人胖不胖，都肚子上贅肉較多的原因 。
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