1、長期不吃油會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,易出現(xiàn)疲勞、體力不支、水腫、目光黯淡等癥狀 。
2、長期不吃油還會導(dǎo)致肌膚問題，出現(xiàn)皮膚干燥、面色無光、易長皺紋等 。
3、長期不吃油會吃體內(nèi)相關(guān)器官組織的韌帶功能減弱 ， 在日常的人體活動中經(jīng)不起沖擊 。
【長期不吃油的危害】4、長期不吃油會造成機(jī)體相應(yīng)器官組織功能發(fā)生病變，美國FDA研究證明：缺乏α-亞麻酸將導(dǎo)致兒童大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育遲緩，注意力不能集中，營養(yǎng)不均衡，不能有效吸收 ， 直接導(dǎo)致：智力發(fā)育遲緩 ， 動作不協(xié)調(diào)，視力弱 ， 多動癥，肥胖 ， 厭食，發(fā)育緩慢，免疫力低下等30多種癥狀和疾病 。

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