【吃豆角會長胖嗎】吃豆角不會長胖 。豆角的熱量不高，每１００克的豆角，所含的熱量大約在３４大卡 ， 很適合在減肥期間食用 。并且，豆角中的纖維素含量比較豐富，能有效的促進腸胃的蠕動 。
挑選豆角的方法：
?。薄⒃諤粞《菇塹氖焙? ，要選擇深綠色的，而且它的粗細比較勻稱，可以用手觸摸，水分含量較多 ， 就說明比較鮮嫩 。
?。?、若是豆綔\魷至芽?、皮皱爹o鵲南窒?nbsp;， 那么就不能選擇了，若是還發現蟲痕，也是不能選擇的 。
?。場⒛切┛帕１冉媳ヂ畝菇?，適合紅燒，味道比較好 。
?。礎⒖梢越菇頃希?若是聽到清脆的聲音 ， 就說明豆角比較嫩 。而老的豆角 ， 不容易被折斷，聲音還比較悶 。
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