埃博拉真的來了，我們該怎么辦？( 二 ) 埃博拉疫情

第六關：個人防護關
趙景民表示，不要輕信網上的謠言和所謂的“秘方”，要聽從國家有關部門發布的預防建議。他指出，近期無特殊情況盡量不要去疫區和人群密集地區，如需前往，一定要做好個人防護，不接觸病人，避免與高危動物(果蝠、猴子或猿)接觸。個人、家居衛生方面要做到勤洗手;去公共場所可佩戴口罩，打噴嚏、咳嗽時最好掩住口鼻;家中要勤通風;保持家居清潔衛生，定期進行大掃除;衣物、家居用品最好定期清潔、消毒、晾曬。此外，趙景民提醒，傳染病往往更容易侵襲老人、孩子以及有免疫性疾病的人群，這些人一方面要加強自身基礎性疾病的治療，避免急性發作;另一方面要注意保暖，飲食均衡，適度鍛煉，提高自身免疫力。
第七關：禮儀關

武警總醫院急救醫學中心主任、中華醫學會科學普及分會候任主任委員王立祥表示，手部尤其手掌汗腺最為發達，一雙未清洗的手上含有80萬個病菌，一克指甲垢里隱藏有38億個病菌，平均每只手上攜帶150種病菌。當前的埃博拉病毒已被證實廣泛存在于患者包括汗液在內的體液中，極易通過握手傳播，因此，最好避免與他人握手、擁抱等。
第八關：環境衛生關
【埃博拉真的來了，我們該怎么辦？】 據了解，非洲傳染性疾病肆虐，與當地居民不良的衛生習慣以及衛生設施的缺乏有很大關系。生活環境臟亂差，垃圾隨處堆積，蚊蟲肆虐、蒼蠅亂舞，這些都為傳染病的滋生提供了溫床。因此，保持良好的環境衛生也是防控埃博拉等傳染性疾病的關鍵。趙景民表示，日常的生活垃圾要嚴格進行分類、及時處理，避免長時間堆積為細菌滋生提供有利的環境;排泄物要做好處理工作，尤其在農村地區，寵物糞便也要及時清理干凈，避免污染環境;不要隨地吐痰，研究結果已經證明，很多病毒和細菌都藏在痰里。據了解，當年非典在日本沒有蔓延開來，很大程度上就是因為日本非常注意個人衛生和環境衛生，很少有人隨地吐痰，更沒有垃圾遍地的情況，值得很多國家學習。