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蘋果醋可以直接飲用的，也可以兌開水稀釋后飲用 。
【蘋果醋可以兌開水喝嗎】現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，蘋果醋對防病養(yǎng)生有如下功效：
1、果醋有消除疲勞的作用，醋中所含有豐富有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖的代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞 。
2、蘋果醋有抗衰老作用，醋可以抑制和降低人體衰老過程中氧化物的形成 。
3、蘋果醋有軟化血管、降血脂、降低膽固醇的作用 。
4、蘋果醋有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚作用 。
5、蘋果果醋具有較強(qiáng)的殺菌能力，醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌，有防止痢疾病的作用 。

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