很像紫菜的，是海白菜 。
【很像紫菜的菜是什么】海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體 ， 又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等 。藻體碧綠色，單獨或叢生，高10到14厘米 ， 形體常有大小不等的孔 。生長在中、低潮帶巖石上 。海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體，又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等 。藻體碧綠色，單獨或叢生，高10—14 厘米，形體常有大小不等的孔 。生長在中、低潮帶巖石上 。分布渤海、黃海、東海，南海較少 。海白菜每百克可食部含水分47、8 克 ， 蛋白質(zhì)11、2 克，脂肪0.1 克 ， 碳水化合物 ， 粗纖維4、3 克 ， 還含有多種礦物質(zhì)和維生素 。海白菜性味咸寒，具有清熱解毒、軟堅散結(jié)、利水降壓的功效 。用于中暑、頸淋巴結(jié)腫、瘡癤、小便不利、水腫、高血壓等 。藥理實驗知海白菜有降低膽固醇作用 。《本草綱目》記載“下水，利小便” 。《海藥本草》載“主風(fēng)秘不通、五鬲氣并小便不利、臍下結(jié)氣、宜煮汁飲之 。”

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