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含有維生素c的水果有哪些

含有生活百科

含有維生素c的水果有獼猴桃、橙子、鮮棗、草莓、蘋果等等 。
1、獼猴桃平均的維生素C含量高達(dá)95毫克 ， 稱之為水果之王 。
2、橙子富含維生素C，比一般水果多30% 。每天吃1－2個(gè)橙子，就能滿足身體對(duì)維生素c的需要 。
3、鮮棗鮮棗含有維生素C，鎂，鉀，鐵等營(yíng)養(yǎng)元素 。
4、草莓含有豐富的維生素C，100克含有50毫克維生素c 。
【含有維生素c的水果有哪些】5、蘋果含有大量的蘋果酸和維生素C 。