【為什么每天一到下午就很困】一到下午很困原因是睡眠不好 。建議平時注意一下作息時間，按時休息避免熬夜，保證睡眠時間充足，可改善下午困倦的癥狀 ， 同時可以在白天可適當的做些運動 。還有下午犯困是生物節(jié)律使然 。一上午的工作勞累 ， 午飯后身體自然需要休息補充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯 。
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