【太瘦要怎么調(diào)理】太瘦平時吃飯一定不要挑食，飲食也要高營養(yǎng)化 。要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持樂觀平和心態(tài)，人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收，適當(dāng)運(yùn)動，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，有利于改善食欲，應(yīng)增加膳食的攝入量 ， 增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食 ， 不偏食，飯菜要盡量做到美味可口，在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物 。

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