【蘇打水一天喝多少最好 蘇打水喝多了會怎么樣】

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1、蘇打水一旦喝多也會對身體造成一定傷害，比如如果腎臟功能太好的患者飲用蘇打水過多會加重癥狀 。當飲用的蘇打水過多之后一定要馬上停止，改為喝白開水并且應該增加飲水量加快體液循環 。飲用蘇打水會增加鈉的攝入，有可能升高血壓 。所以不建議健康人群及高血壓人群大量飲用蘇打水 。或者喝蘇打水的同時，減少食鹽的攝入量 。
2、蘇打水平時偶爾喝可以，比如對于健康人群，運動后、胃部不適時，可適當喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能讓其代替白開水 ， 成為日常的飲用水 。

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