【純牛奶更健康嗎】純牛奶 ， 最古老的天然飲料之一，主要分為全脂，低脂及脫脂牛奶，市面上牛奶的添加物較多，如高鈣低脂牛奶，則為鈣質(zhì)成分高，均可放心飲用 。純牛奶的營養(yǎng)成份高，礦物質(zhì)種類豐富 ， 富含鈣，磷，鐵 ， 鋅 ， 銅，錳，鉬的含量都很多，是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收，主要成份有水 ， 脂肪，磷脂，蛋白質(zhì)，乳糖，無機鹽等 。
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