蜂蜜的健康吃法蜂蜜保健效果好蜂蜜|蜂蜜的健康吃法|蜂蜜保健

導語：蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收，對某些慢性病還有一定的療效。經常吃蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等，都有良好的輔助醫療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。

但是吃蜂蜜也要選擇正確的方法，否則不會得到應有的功效：
1、蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。
2、蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
3、百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。
4、菜蜜汁：鮮芹菜100～150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
5、蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。
【蜂蜜的健康吃法蜂蜜保健效果好】 6、蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。適宜于動脈硬化、高血壓者。

蜂蜜的健康吃法 蜂蜜保健效果好

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