蕨菜|中醫都跟你說芡實是好的，5點告訴你它好在哪里？春筍|絲瓜

【蕨菜|中醫都跟你說芡實是好的，5點告訴你它好在哪里？】

中醫都跟你說芡實是好的， 5點告訴你它好在哪里？
1、芡實有著祛濕止帶的功效
很多人平常缺乏運動，脾中的水濕不能自己運轉，就會出現脾腎陽虛等癥狀，做什么事都沒精神，沒有食欲，有時還會出現腹脹、腹瀉等癥狀。這時可以吃些適量的芡實，因為芡實中的營養物質可以起到祛濕止帶的作用，讓脾恢復健康狀態，達到祛濕止帶的功效。
2、可以補腎固精
芡實為滋養強壯性食物，作用與蓮子比較像，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，對于治療遺精，夢遺滑精有很好的作用。
3、補脾止瀉
芡實可以治療慢性泄瀉、小便頻數和婦女帶多腰酸等癥狀。
4、防癌抗癌
芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。因為血清胡蘿卜素水平可降低肺癌、胃癌的發病機率。
5、防止衰老
芡實中含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，其中含有碳物質和多種維生素，這些物質可以保證體內營養所需成分。芡實制劑“八仙糕”就有著明顯延長壽命的作用。

禁忌人群：大小便不利者、尿赤者、便秘、嬰兒及婦女產后者不宜食用