按摩|教你一眼看出孩子積食，這3個調理方法兒童健康

1、消化功能會變得很差，所以即使吃得很少，也會出現胃脹的癥狀，很容易出現胃脹、腸鳴、大便硬或腹瀉，并伴有酸臭味。

2、積食的孩子，可能食欲比較大，但突然不愛吃，很明顯的食欲不振。

3、舌苔厚而白，呼出的氣又酸又臭。

4、一旦孩子積食產生內熱時，可能會出現臉頰、手掌和腳底發紅等癥狀。

5、睡眠不踏實也是孩子積食的常見癥狀，尤其是晚上，孩子會不停地翻滾，有時還會出汗、磨牙。
【按摩|教你一眼看出孩子積食，這3個調理方法】

如果長期處于積食狀態會導致孩子發育不良，看起來面色發黃，身形瘦弱，還會伴隨抵抗力差、經常生病等，所以我做出以下調理意見：

1積食時可通過食物來改善，可取適量的茯苓、麥芽、谷芽打成粉加到食物中，或是用雞內金煮水讓孩子喝。也可取適量的新鮮山楂、白蘿卜、蓮藕、白梨、陳皮，加水煮茶讓孩子喝。

2如果孩子積食較嚴重的，建議可以配合一些藥物來調治，消積食的藥有不少，如益生菌，小兒保赤丸、健胃消食片、大山楂丸等。一般情況下，我建議家長用（養兒清積散）消食導滯、醒脾開胃。當孩子出現食欲不振、大便干燥、舌苔厚口臭等情況都可用。因為屬于藥食同源，相對副作用小一些，比較安全。

3另外，按摩對于孩子積食也有很好的改善作用。首先要讓孩子正面對著家長，平躺在床上面，然后順時針方向去按摩孩子的腹部。然后沿著孩子的腹部曲線向下拉，反復按摩幾次就可以，這樣孩子的腹部多余的氣體就會排出來。在按摩的時候可以用按摩油，要選擇孩子專用的，這樣孩子會有更好的體驗。