中藥|中醫按摩，這些好處顯而易見! 補骨脂

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辦公室工作人員的長期伏案工作，很容易導致肌肉僵硬和疲勞，久而久之，它會引起頸椎和腰椎小關節的小脫位，從而導致腰痛、背痛、手臂痛、頭暈等癥狀。
這些癥狀明顯但不嚴重，隨意用藥可能會導致一些不良反應。
【中藥|中醫按摩，這些好處顯而易見!】因此可以選擇中醫理療治療——按摩，來放松緊繃的神經和肌肉，正確的按摩療法可以緩解肌肉和關節的疲勞。
按摩是我國傳統的養生方法之一，以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，并結合西醫的解剖和病理診斷，用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防疾病、養生保健目的。
按摩主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力，達到舒活筋骨、減輕壓力、扶傷止痛、調和陰陽、排毒防病之效果。

中醫按摩，這些好處顯而易見
防病：正確的按摩手法，可以促進全身功能，保養臟腑，有助人體預防疾病。
尤其是按摩可以促進氣血流通，增強機體抵抗力，對于預防心血管疾病有不錯的效果，臨床上主要用于治未病。
排毒：中醫按摩可以促進全身的血液循環，從而將體內的堆積的廢物、毒素排出身體。
同時能夠改善腎臟器官的功能，幫助提高人體的代謝能力，將更多的毒素排出身體。
調和氣血：當人體的經絡得到刺激之后，有助促進人體的氣血運行，氣血不暢的人們可以考慮通過按摩調和氣血。
按摩的時候講究一定的力度，同時還要選擇合適的穴位和經絡。正確的按摩手法，可以有效刺激身體經絡，幫助調整全身經絡，進而調和氣血。
有助睡眠：失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，所以治療失眠可以運用交通心腎、調節氣血的手法。
經常失眠可以按摩這三個穴位：內關，神門，三陰交。調節神經內分泌，使臟腑功能恢復正常，從而阻斷失眠的惡性循環，進而提高睡眠質量。
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。

按摩是把“雙刃劍”操作不當有風險
在很多人看來，忙碌過后做做按摩、松松骨，是再愜意不過的事了。
需要注意的是按摩是一把“雙刃劍” ，合理的按摩通過手法功力，配合經絡系統發揮的調整作用，可以起到放松筋骨的作用，不合理的按摩則會加重病情，特別是脊髓型頸椎病、急性期的神經根型頸椎病的患者需謹慎。
有時在不知病情的情況下盲目推拿按摩可造成脊髓、神經根壓迫，甚至導致肢體麻木、癱瘓。
這要求醫生具有完整的醫學常識和專業知識，并不是所有人都可以按摩。
因此，按摩一定要到正規醫院。如果癥狀較輕自己可以揉捏，也要注意動作輕柔，不能用力過猛。