艾灸|曬太陽和熱敷都不如艾灸來得直接艾灸

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我看到了有人問曬太陽和熱敷哪個對關節好？如果就這兩個選擇，當然我認為熱敷對關節會比曬太陽更好一些。

因為曬太陽的面積太大，他針對性不強，熱敷我們可以用一個熱的毛巾或熱水缸直接對關節進行熱敷，這樣針對性比較強，所以我認為針對性強的效果也就比較好一點。
但是還要強調一點，熱敷只不過是敷在表皮，它并不具備滲透作用。不過就是熱，因為我們在做熱敷的時候用的是熱水。他沒有藥物的滲透作用，所以熱敷可以起到緩解的作用。但是如果是頑固性的疾病，熱敷連緩解都不可能。所以在這兩個選擇的基礎上，我覺得艾灸應該是對我們的關節比較好的。

下面我說一說我自己的感覺，因為畢竟我也是七十多歲了，而且還比較胖，所以有時候關節真的就不舒服。同時我也看到我的一些同學關節也不好，畢竟都老了，各種功能退化，這在情理之中。但是你如果知道保護好你的關節，經常做一做艾灸，這樣就可以使你的關節使用得更加長久。

我們到醫院去做檢查，看到排片兒的時候會說到你的關節退行性的改變，很多中老年人去做檢查的時候都會有這種退行性的改變。說明什么了呢？主要是說明我們人老了，骨質疏松了，骨頭變得更加脆弱了。所有器官都磨損得差不多了，此時如果你再不注重自己的保養，就像一個車一樣，你光開不維修，你這個車可能損壞的程度就會更快一些。
有的人會問單阿姨，那我們艾灸艾灸哪里呢？
如果你的關節走路痛，不能下蹲，主要是以痛點為主艾灸，比如說內膝眼，外膝眼，足三里，或者是沿著你疼痛的經絡做刮灸，這些都非常重要。
你不要以為我告訴你做艾灸，你艾灸了兩三天，你覺得沒有效果就放棄。其實有一些疾病你是要經常做艾灸的，就拿我自己來講。有時候我的關節不好，我這一個階段大約一周或者十天，我每天都要做，我一直做到我自己感覺到不太疼痛了，甚至感覺到好了，我才放手，可是這種治療因為你的年齡在這里。或者是你有病根兒了，說不定什么時候走路多了，或者是扭一下，都有復發的可能，所以有一些疾病，你在自我調理的過程之中，是跟隨你一生的調理。
【艾灸|曬太陽和熱敷都不如艾灸來得直接】為什么我會說這些？就是告訴大家艾灸是最簡單的。只要你買到正宗的艾條，在家里做艾灸就行，方便快捷，無論任何時間段你都可以做，比如說你看電視的時候，比如說你做家務的時候，上網的時候你都可以做艾灸。我就是這樣操作的，我希望有關節不舒服的，你用艾灸對你關節的針對性更強，而且滲透的功能更好。