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熟蘋果的功效

生活百科蘋果


熟蘋果的功效

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【熟蘋果的功效】1、治療腹瀉：蘋果中所含的果膠是一種溶于水的膳食纖維，能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟并容易排除 。此外，果膠還具有刺激腸內益生菌群的生長、降低血漿膽固醇水平、刺激免疫的機能及消炎作用 。
2、防治內熱：將蘋果連皮切成幾瓣，放入冷水鍋中煮熟，每天一次，一次一個，連吃6-10個可防治牙齦發炎、嘴唇熱瘡、舌裂等內熱癥狀 。此法還可潤腸通便，效果奇佳 。
3、抗氧化作用強：蘋果加熱后其所含的多酚類天然抗氧化和物質會大幅度增加 。多酚能夠降低血脂、血糖、抑制自由基抗氧化、抗炎殺菌 。
4、降低膽固醇：含豐富膳食纖維的蘋果與豬肉搭配著吃能抑制膽固醇升高，還能消除豬肉獨特的異味 。
5、防治大脖子?。菏炱還欠樂未蟛弊硬〉淖羆閹唬?其所含的碘是香蕉的8倍、橘子的13倍！