1、瘦肚子走為上計，放棄出門就上出租車的習慣，30分鐘內的路程統統改為步行 。
2、跳繩減掉肚子，動作協調的上下跳躍動作能令腹部肌肉充分伸展，每天5分鐘堅持下去 。
3、當優雅芭蕾舞者 ， 芭蕾挺胸收腹的要求讓松懈的小腹消失 ， 每天堅持15分鐘的芭蕾姿勢 。
【肚子減肥方法】4、當熱辣拉丁舞者，拉丁舞動作強調髖部的擺動，對于腰腹部的鍛煉有超強的效果，堅持一個星期去跳兩次拉丁舞 。
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