男人女人在什么情況下最容易出現婚外情( 三 ) 飲食|男性

在婚姻中，我們要學會溝通，學會體諒對方。唯有溝通和體諒，才能讓我們將婚姻走的更加長久，讓婚姻更加幸福美滿。
“守愛法規”穩固婚姻幸福時間
合法的婚姻是受到法律保護的，它是夫妻之間愛情諾言的憑證契約。是二人生活的正式開始，也是孕育下一代的基礎。但是，婚姻并不是堅不可摧的，婚外情并沒有觸犯法律，只是碰觸了道德底線。夫妻之間的婚姻要想不被婚外情破壞，要兩個人互相忠誠，相互坦誠，共同經營才好!
守愛法規一：別猜疑愛人
不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后關系破裂。
點評：夫妻一定要及時溝通、經常交流，把所有問題都說出來，然后共同解決。如此才能消除猜疑和矛盾。
守愛法規二：別理所應當
不要認為愛人為你做的事理所應當。對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。
點評：寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化。
守愛法規三：絕不要埋怨
夫妻絕對不要相互埋怨。“全是你的錯!”“你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什么責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。
點評：寫下你對愛人埋怨的話，然后捫心自問，自查責任，最后雙方商量尋求解決辦法。
守愛法規四：不要找理由
夫妻出現矛盾不能找理由。“我現在算是理解你為啥這么挑剔了，你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。
點評：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最后提出建設性點評。
守愛法規五：適時地拒絕
夫妻就算親密無間也要學會適時地拒絕。犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。
點評：實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之后，從最簡單的一件開始，試著告訴愛人真相。
守愛法規六：沉默是致命武器
夫妻不要把沉默當武器。夫妻關系中，沉默是致命武器。沒有溝通、沒有交流，夫妻的隔閡和矛盾只會越來越深、越來越重，根本得不到妥善解決。
點評：給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
守愛法規七：絕不能有威脅
如果夫妻把威脅當成武器和宣泄手段，那么可定會出問題的!選擇在情感或身體上放縱自己的行為，更像是一種挑釁。比如抑郁、胡亂花錢、自殺等。夫妻之間也應避免一些降低對方自我價值的話。比如， “你怎么這么懶!”等。