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腎虛|孫思邈：男人腎虛，用三味“補陽”草藥，把腎補足

孫思邈中草藥腎虛

腎虛|孫思邈：男人腎虛，用三味“補陽”草藥，把腎補足

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腎虛|孫思邈：男人腎虛，用三味“補陽”草藥，把腎補足

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腎虛|孫思邈：男人腎虛，用三味“補陽”草藥，把腎補足

沒有哪個男人不希望自己能夠擁有一身的“男子氣概” ， 讓自己看起來充滿男人的魅力 。 想要擁有男子氣概 ， 體內就需要有充足的“陽剛之氣” 。

一般來說 ， 體內陽氣比較充足的男性 ， 身體也會比較健康 。 但是 ， 由于當今這個社會 ， 生活節奏快起來了 ， 面臨的壓力大起來了 ， 導致很多男性平時對自身的健康狀況的關注度小了 ， 就很容易出現陽氣流失的情況 。 久而久之 ， 男性的身體健康也會受到一定影響 。 所以 ， 在生活中 ， 有些會損失陽氣的事情最好少做 。

遇到腎虛后 ， 該怎么做呢？
中醫認為 ， 腎主水 ， 是五臟之本、先天之根 ， 就是說一個人的腎氣有多足 ， 基本決定著他五臟的盛衰和壽命的長短 。 所以在后天的生活中 ， 想要腎好 ， 保養是少不了的 。 這也是《黃帝內經》中所講的 ， “人有五臟化五氣 ， 以生喜怒憂思恐” 。 情志與五臟的對應關系是：心在志為喜 ， 肝在志為怒 ， 脾在志為思 ， 肺在志為憂 ， 腎在志為恐 。

遇到腎虛可以試試中醫食療的方法 ， 日常生活中不妨多吃一些鋅元素的食材 ， 讓體內的雄性激素能散發出來 。

早期 ， 孫思邈曾在一張案例記載 ， 準備；枸杞、黃精、蕓靈舌；三味食材用水清洗后 ， 杯中注入300毫升的開水 ， 可直接反復燜泡 ， 直至無色無味后食之 。
曾經一則案例中 ， 一位年齡35歲的男性 ， 用了一段時間后 ， 生活質量大大提高 ， 尤其是在時間上面 ， 妻子為此樂開了花 。

其中的原理非常簡單 ， 就是通過補陽、斂陰 ， 讓身體可以達到陰陽平衡 ， 尤其是方劑中的一味草藥蕓（yun）靈舌起到至關性的作用 ， 不僅含有豐富的植物醇鋅、錳以及槲等元素 ， 具有益腎助陽之效 ， 另外含有的三萜類等元素 ， 還能幫助有助于軟化身體內的血管 。

腎臟出現虛后 ， 還會出現哪些表現呢？
1；頻繁起夜
中醫認為 ， 腎主水 ， 它具有水液代謝過程中有升清降濁的作用 ， 若腎的功能失常 ， 體內的水不能被氣化 ， 產生尿頻、尿不盡等現象 。

2；怕冷、手腳涼

陽氣不足的人就會經常會有怕冷的感覺 ， 并且手腳常年處于冰涼狀態下 ， 但是這種怕冷呢？有一個前提 ， 就是我多穿一件衣服 ， 或者升點暖氣 ， 我就可以感到很舒服 。
當然 ， 還有一些人陽氣不足的人是不怕冷的 ， 比如說男性 ， 相對來說男性本身就沒那么怕冷 ， 或者說是一些肥胖人群 ， 他就不會感到自己怕冷 ， 所以說我們這個怕冷呢？是要跟自己比的 ， 還是不要去跟別人比的 。
3；早生白發

有些人年紀輕輕就滿頭白發 ， 可能是腎氣不足 。 白發生長的位置也暗示著體內臟腑的健康狀態 ， 頭頂長白發 ， 多是由腎氣不足引起的 ， 發是腎之話 ， 觀發色可以知腎氣 。

【腎虛|孫思邈：男人腎虛，用三味“補陽”草藥，把腎補足】總之 ， 作為一個男人 ， 一定要活出男人的風采 ， 沒有什么比擁有一個雄壯的腎臟更為重要 ， 只有把腎補足了 ， 生活才能幸福 。