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長胖的原因

生活百科原因


長胖的原因

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1、遺傳因素 。
有人認為肥胖與遺傳有密切關系 ， 原因是因遺傳使能量代謝降低 ， 進食過多而致肥胖 。據國外報告，父親或母親雙方有一方肥胖者，子女肥胖的可能性為40%一50%;父母雙方肥胖，其子女約70%一8o%肥胖，尤其是母親肥胖更為明顯 。遺傳肥胖者不少為自幼肥胖.常伴有高脂蛋白血癥(m、V型) 。
2、飲食因素 。
【長胖的原因】熱量攝入過多，尤其是高脂肪飲食是造成肥胖病的主要原因 。脂肪進人血液后，一部分通過氧化而供給身體活動所需要的熱量.一部分作為細胞的組成部分，還有一部分轉化為其他物質，多余的便進人.脂庫’儲存起來 。如果吃得太多，機體所攝取的熱量超過正常的消耗，食物中的脂肪進人脂肪庫儲存的數量就會增多，從而形成肥胖 。
3、活動因素 。
散步每分鐘消耗12.2kJ (2.9kcal)能量，跑步每分鐘消耗37.8kJ (9kcal)能量，而坐時每分鐘僅消耗7.98kJ (1.9kcal)能量 ， 因此長期不活動與運動少是肥胖發生的另一個原因 。據北京市2331例肥胖人調查 ， 缺少運動者竟達1328例，占57% 。
4、精神因素 。
食餌中樞功能受制于精神狀態，當迷走神經興奮而胰島分泌增多時.食欲異?？哼M ， 易致肥胖 。精神高度緊張.交感神經興奮時，食欲被抑制 。
5、代謝因素 。
肥胖人合成代謝亢進，在休息及活動時能t消耗均較一般人為少 。肥胖人在不活動時對冷的反應差 ， 不像一般人那樣增加代謝率消耗脂肪 。肥胖人常伴有脂質代謝紊亂，在饑餓時不易發生酮癥 。