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1、吃菠蘿蜜需要注意什么
其實(shí)菠蘿蜜是很容易導(dǎo)致過敏的食物 ， 如歸本身就是過敏體質(zhì)的人群，最好不要吃菠蘿蜜 ， 避免有過敏的癥狀出現(xiàn) ， 要知道菠蘿蜜中含有很多糖分，如果糖尿病人食用，容易讓血糖升高，所以糖尿病患者最好不要食用；而且菠蘿蜜中含有很多果酸，這種果酸會(huì)刺激胃粘膜，如果脾胃功能很薄弱，最好不要食用 。
2、菠蘿一天吃多少合適
每天吃菠蘿蜜最好不要超過五百克，其實(shí)我們菠蘿蜜的名字上來看，它的糖分就比較高，味道和蜜是一樣的，要知道100g的菠蘿蜜中大概有十五克左右的糖，可以說菠蘿蜜是高糖水果，這樣水果的量如果超過五百克，容易出現(xiàn)食欲不好的情況 ， 同時(shí)還會(huì)有血糖升高 ， 也會(huì)發(fā)胖 。
【吃菠蘿蜜的禁忌一天吃多少好】而五百克的菠蘿蜜大概有十到十五顆左右，就是半斤果肉，即使每天什么都不吃，只吃菠蘿蜜，也達(dá)不到減肥的效果，還會(huì)增肥 。

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