8、上班族喝水少 腦部會缺水
對于腦力勞動者來講，繁重的工作常常使人感到注意力不集中、記憶力減退，這就是人腦部細胞缺水的反應 。腦細胞的高速大量的運動會使它消耗大量的水分，很容易脫水，所以腦部勞動者一定要注意補水，保持腦部細胞的水分 。
而在空調環境下，人們很少出汗就認為不需要補水，這個想法是錯誤的，空調環境本身就是個消耗水分的環境，也要同樣注意及時補水 。
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