冰淇林飲食有4大禁忌這些人群不宜吃冰淇林( 二 ) 冰淇淋|禁忌

糖尿病人
冰激凌是高糖食品，能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高，從而加劇其病情，因此不建議糖尿病人吃。有沒有適合糖尿病人吃的冰激凌?有些冰激凌不含糖，而是含有山梨糖醇、麥芽糖醇這類甜味劑，就適宜于糖尿病人，因為山梨糖醇、麥芽糖醇雖具甜味，卻能量極低，而且其代謝不受胰島素控制。糖尿病人吃冰激凌需要注意哪些問題? 對糖尿病人，如果要吃冰激凌，可以吃幾小口，或者可以自己在家用冰激凌機做點，這樣就可以自己控制糖。
其他
另外腸胃功能不好的人，低溫刺激會加重其病情，吃冰激凌要慎重。體制弱的人不宜吃，因為冰激凌會影響食欲，體制弱的人再吃，食欲不好，體制會更弱。
冰淇林選購指南
冰淇林雖有眾多禁忌，但還是夏天人們口渴時的不二選擇，什么樣的冰淇林更好呢?

冰淇淋的原料和工藝有時差別很大，消費者在選購時首先要看包裝上是否標注生產廠家;冰淇淋是否完好地儲放在-18℃以下的冷凍柜中;外包裝是否完好，有否滲透或缺損，否則會造成微生物等的二次污染;產品的有效日期是否在預計食用的日期之內等;最后要看一看產品的形狀是否有變化，若產品變了形，則有可能是產品在運輸或貯存過程中，由于溫度過高致使產品溶化后再次冷凍所致，這也極可能造成微生物的繁殖而超標，且口感也變差。專家還建議消費者在選購時首先選擇名牌大企業的產品，因其質量有保證。

冰淇林飲食有4大禁忌 這些人群不宜吃冰淇林( 二 )

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